Manual para Recuperar tu Autoestima en 30 días

Manual para recuperar tu autoestima en 30 días es un libro práctico para dejar de vivir desde la inseguridad, el autosabotaje y la necesidad constante de validación externa.

No es un libro de frases bonitas ni motivación vacía. Es una guía estructurada que te acompaña durante 30 días para entender por qué te tratas como te tratas, qué patrones te mantienen pequeña o pequeño y cómo empezar a reconstruir tu autoestima desde acciones concretas, no desde teoría.

A lo largo del libro trabajarás tu diálogo interno, tus límites, tu relación contigo y la forma en la que te posicionas en tus vínculos. Cada capítulo está pensado para ayudarte a tomar conciencia, ordenar lo que sientes y empezar a actuar desde un lugar más firme y coherente contigo.

Este libro es para ti si sabes que necesitas cambiar la relación que tienes contigo, pero no quieres dar vueltas eternas ni depender de la motivación del momento. Es un punto de partida claro para empezar a elegirte, sostenerte y construir una autoestima más estable en tu día a día.