Manual para recuperar tu autoestima en 30 días no te habla de “quererte más” ni de repetir afirmaciones frente al espejo. Te habla de entender por qué dudas tanto de ti, por qué te colocas en segundo plano, por qué te exiges de más y aun así sientes que nunca es suficiente.

Este libro te lleva al origen de tu autoestima: la forma en la que aprendiste a valorarte, a ponerte límites, a adaptarte para encajar y a callarte para no molestar. No para señalar culpables, sino para que comprendas cómo se fue construyendo la relación que hoy tienes contigo.

Es una lectura directa y honesta, escrita para ayudarte a ordenar tu diálogo interno, reconocer el autosabotaje y empezar a tratarte con más firmeza y respeto. Te da claridad, te baja la culpa y te devuelve al centro cuando te pierdes intentando sostenerlo todo.

Un libro transformador para dejar de vivir desde la inseguridad y empezar a construir una autoestima más estable, consciente y real. Una guía clara para volver a ti y empezar a elegirte sin miedo.