Lo que recibirás en
tu programa de coaching :
4 módulos clave para transformar tu vida emocional
Un recorrido estructurado y progresivo diseñado para ayudarte a construir una relación sana contigo mismo y, a partir de ahí, transformar tus relaciones con los demás, ya sea que estés en pareja o no.
¿Qué aprenderás?
-
Superar la ansiedad y la dependencia emocional, tanto dentro como fuera de una relación.
-
Fortalecer tu autoestima para que deje de depender de la validación de los demás.
-
Construir relaciones basadas en la seguridad emocional y el respeto mutuo.
+35
sesiones de coaching en audio
Contenido práctico y directo, guiado por la voz de Meche Barragán, diseñado para acompañarte paso a paso en el proceso de sanar tu dependencia emocional.
¿Qué lograrás?
-
Identificar patrones emocionales que limitan tu bienestar.
-
Aprender estrategias prácticas para fortalecer tu equilibrio emocional.
-
Descubrir que el amor más importante es el que te tienes a ti mismo/a.
4 kits de trabajo
con ejercicios
prácticos
Un recurso escrito complementario por módulo que incluye ejercicios clave y reflexiones diseñadas para ayudarte a consolidar lo aprendido y aplicar cambios reales en tu vida.
¿Qué te aporta?
-
Ejercicios prácticos para romper patrones de dependencia emocional.
-
Herramientas para mejorar la comunicación y establecer límites saludables.
-
Un registro personal para medir tu avance y mantener lo aprendido.
4
bonus videos
cápsula
Vídeo cápsulas impartidas por Meche Barragán, diseñadas para ayudarte a profundizar en temas clave como gestionar conflictos, identificar banderas rojas y disfrutar de relaciones más auténticas y equilibradas.
¿Por qué son clave?
-
Una oportunidad de reflexionar y transformar la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás.
-
Herramientas prácticas para abordar los desafíos emocionales con claridad y confianza.
-
Perspectivas únicas para conectar desde el amor propio y la autenticidad, sin importar tu estado sentimental.
¿Vives con ansiedad por encontrar pareja o miedo a quedarte solo?
Estas sesiones de coaching en audio están diseñadas para acompañarte en el proceso de romper con el ciclo de dependencia emocional y descubrir que el amor de tu vida no está afuera, sino dentro de ti.
A menudo buscamos en otros lo que sentimos que nos falta, pero la verdadera transformación comienza cuando comprendes que solo tú puedes darte el valor, la seguridad y el bienestar que anhelas.
A través de estas sesiones, te guiaré para fortalecer tu autoestima, superar el miedo al abandono y atraer relaciones sanas desde el equilibrio, la confianza y la autonomía emocional. Es momento de convertirte en el amor que siempre has buscado.
Coach referente
en relaciones
y apegos.
Un audiocurso exclusivo diseñado por Meche Barragán, coach especialista en relaciones y apegos emocionales con más de 2 millones de reproducciones en Spotify en su podcast de autoayuda.
Disfruta de herramientas exclusivas para transformar tu vida emocional. Con una destacada trayectoria en Latinoamérica y España, Meche ha ayudado a miles de personas a construir vínculos auténticos y superar la dependencia emocional.
Estas son las 4 etapas
de tu transformación
1
módulo
Dependencia emocional y sus raíces.
Identifica cómo la inseguridad y la necesidad de validación afectan tus relaciones. Aprende estrategias para gestionar tus emociones de forma autónoma.
2
módulo
Fortaleciendo tu autoestima.
Descubre cómo recuperar tu valor personal, establecer límites saludables y evitar comportamientos autodestructivos.
3
módulo
Comunicación en relaciones de pareja.
Aprende a expresar tus necesidades, manejar conflictos y construir vínculos basados en respeto y confianza..
4
módulo
Mantener relaciones sanas y auténticas.
Descubre cómo romper con ciclos tóxicos, fomentar relaciones equilibradas y mantener tu independencia emocional.
swipe para leer más
¿Estas sesiones son para ti?
Responde estas preguntas:
¿Te identificas? | Patrones que queremos transformar |
|---|---|
✓ | Siempre necesitas la validación de tu pareja para sentirte valioso/a. |
✓ | Te cuesta disfrutar de la soltería y vives obsesionado/a con encontrar pareja.
|
✓ | Sientes que sin pareja tu vida pierde propósito y dirección. |
✓ | Experimentas ansiedad constante por miedo al abandono o rechazo.
|
✓ | No puedes dejar atrás relaciones que te hacen daño.
|
✓ | Terminas en relaciones desequilibradas donde das más de lo que recibes.
|
✓ | Crees que necesitas cambiar para que te amen o te acepten.
|
✓ | Tus emociones dependen completamente de cómo te trata tu pareja. |
Lo que probablemente estás pensando...
Sí, es normal, pero esa presión proviene de creencias sociales y miedos internos. Este coaching te ayudará a liberarte de esas expectativas externas, a disfrutar de tu soltería y a prepararte emocionalmente para relaciones más auténticas.
Estas sesiones de coaching te enseñarán a reforzar tu autoestima, a encontrar un equilibrio emocional y a establecer límites saludables, permitiéndote disfrutar de tu relación desde la seguridad y no desde la dependencia.
Es posible que estés repitiendo patrones inconscientes que aprendiste en el pasado. Estas sesiones te ayudará a identificar esos patrones y a transformarlos para que puedas construir relaciones más sanas y respetuosas.
¡El miedo te está diciendo algo! Este coaching te enseñará a disfrutar de tu propia compañía, a gestionar la ansiedad y a encontrar plenitud en ti mismo/a antes de buscar una relación.
Sientes que siempre das más porque probablemente no has aprendido a establecer límites saludables o a comunicar tus necesidades de forma efectiva. En estas sesiones trabajarás en fortalecer tu autoestima, identificar lo que realmente necesitas y crear relaciones donde el esfuerzo sea mutuo y el equilibrio sea la base.
Absolutamente. Este coaching no solo trata de relaciones de pareja, sino de construir una relación sólida contigo mismo/a, algo que transformará todos los aspectos de tu vida emocional.
Estas sesiones te enseñarán a gestionar la ansiedad emocional y a desarrollar seguridad en ti mismo/a, para que tu bienestar no dependa de la validación constante de tu pareja.
Aquí aprenderás a entender de dónde viene ese miedo al abandono, a trabajar en las inseguridades que lo alimentan y a desarrollar herramientas emocionales que te permitan sentirte más seguro/a en tus relaciones. Descubrirás cómo construir vínculos basados en la confianza mutua, dejando atrás la ansiedad y creando una conexión más estable y auténtica.
Con este coaching aprenderás a gestionar tus emociones de forma saludable, para que no se sientan como una carga para ti ni para tu pareja. Trabajarás en identificar qué necesitas realmente y cómo comunicarlo de manera asertiva y tranquila, evitando caer en la intensidad o la dependencia emocional. Esto te permitirá construir una relación más equilibrada y basada en el respeto mutuo.
¡Lo que dice
mi comunidad!
El cambio solo ocurre cuando decides hacerlo
Es hora de dejar atrás la ansiedad, la inseguridad y los miedos que han afectado tus relaciones. Estas sesiones te ayudarán a descubrir que el amor de tu vida eres tú, enseñándote a disfrutar plenamente de tu soltería o tu pareja, sin miedos ni dependencia emocional. Aprende a valorarte desde el amor propio, a sentirte seguro/a con quién eres y a recuperar el control de tus emociones para vivir con seguridad y confianza en ti mismo/a.
El cambio solo ocurre cuando decides hacerlo
Es hora de dejar atrás la ansiedad, la inseguridad y los miedos que han afectado tus relaciones. Estas sesiones te ayudarán a descubrir que el amor de tu vida eres tú, enseñándote a disfrutar plenamente de tu soltería o tu pareja, sin miedos ni dependencia emocional. Aprende a valorarte desde el amor propio, a sentirte seguro/a con quién eres y a recuperar el control de tus emociones para vivir con seguridad y confianza en ti mismo/a.
¿Vives con ansiedad por encontrar pareja o miedo a quedarte solo?
Estas sesiones de coaching en audio están diseñadas para acompañarte en el proceso de romper con el ciclo de dependencia emocional y descubrir que el amor de tu vida no está afuera, sino dentro de ti.
A menudo buscamos en otros lo que sentimos que nos falta, pero la verdadera transformación comienza cuando comprendes que solo tú puedes darte el valor, la seguridad y el bienestar que anhelas.
A través de estas sesiones, te guiaré para fortalecer tu autoestima, superar el miedo al abandono y atraer relaciones sanas desde el equilibrio, la confianza y la autonomía emocional. Es momento de convertirte en el amor que siempre has buscado.
Estas son las 4 etapas
de tu transformación
1
módulo
Dependencia emocional
y sus raíces.
Identifica cómo la inseguridad y la necesidad de validación afectan tus relaciones. Aprende estrategias para gestionar tus emociones de forma autónoma.
2
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Fortaleciendo tu autoestima.
Descubre cómo recuperar tu valor personal, establecer límites saludables y evitar comportamientos autodestructivos.
3
módulo
Comunicación en relaciones de pareja.
Aprende a expresar tus necesidades, manejar conflictos y construir vínculos basados en respeto y confianza.
4
módulo
Mantener relaciones sanas y auténticas.
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Lo que probablemente estás pensando...
Sí, es normal, pero esa presión proviene de creencias sociales y miedos internos. Este coaching te ayudará a liberarte de esas expectativas externas, a disfrutar de tu soltería y a prepararte emocionalmente para relaciones más auténticas.
Estas sesiones te enseñarán a reforzar tu autoestima, a encontrar un equilibrio emocional y a establecer límites saludables, permitiéndote disfrutar de tu relación desde la seguridad y no desde la dependencia.
Es posible que estés repitiendo patrones inconscientes que aprendiste en el pasado. Estas sesiones te ayudará na identificar esos patrones y a transformarlos para que puedas construir relaciones más sanas y respetuosas.
¡El miedo te está diciendo algo! Este coaching te enseñará a disfrutar de tu propia compañía, a gestionar la ansiedad y a encontrar plenitud en ti mismo/a antes de buscar una relación.
Sientes que siempre das más porque probablemente no has aprendido a establecer límites saludables o a comunicar tus necesidades de forma efectiva. En estas sesiones trabajarás en fortalecer tu autoestima, identificar lo que realmente necesitas y crear relaciones donde el esfuerzo sea mutuo y el equilibrio sea la base.
Absolutamente. Este coaching no solo trata de relaciones de pareja, sino de construir una relación sólida contigo mismo/a, algo que transformará todos los aspectos de tu vida emocional.
Este coaching te enseñará a gestionar la ansiedad emocional y a desarrollar seguridad en ti mismo/a, para que tu bienestar no dependa de la validación constante de tu pareja.
Aquí aprenderás a entender de dónde viene ese miedo al abandono, a trabajar en las inseguridades que lo alimentan y a desarrollar herramientas emocionales que te permitan sentirte más seguro/a en tus relaciones. Descubrirás cómo construir vínculos basados en la confianza mutua, dejando atrás la ansiedad y creando una conexión más estable y auténtica.
Con estas sesiones aprenderás a gestionar tus emociones de forma saludable, para que no se sientan como una carga para ti ni para tu pareja. Trabajarás en identificar qué necesitas realmente y cómo comunicarlo de manera asertiva y tranquila, evitando caer en la intensidad o la dependencia emocional. Esto te permitirá construir una relación más equilibrada y basada en el respeto mutuo.
El cambio solo ocurre cuando decides hacerlo
Es hora de dejar atrás la ansiedad, la inseguridad y los miedos que han afectado tus relaciones. Estas sesiones de coaching te ayudará a descubrir que el amor de tu vida eres tú, enseñándote a disfrutar plenamente de tu soltería o tu pareja, sin miedos ni dependencia emocional. Aprende a valorarte desde el amor propio, a sentirte seguro/a con quién eres y a recuperar el control de tus emociones para vivir con seguridad y confianza en ti mismo/a.
¿Vives con ansiedad
por encontrar pareja o miedo a quedarte solo?
Estas sesiones de coaching en audio están diseñadas para acompañarte en el proceso de romper con el ciclo de dependencia emocional y descubrir que el amor de tu vida no está afuera, sino dentro de ti.
A menudo buscamos en otros lo que sentimos que nos falta, pero la verdadera transformación comienza cuando comprendes que solo tú puedes darte el valor, la seguridad y el bienestar que anhelas.
A través de estas sesiones, te guiaré para fortalecer tu autoestima, superar el miedo al abandono y atraer relaciones sanas desde el equilibrio, la confianza y la autonomía emocional. Es momento de convertirte en el amor que siempre has buscado.
Lo que probablemente estás pensando...
Sí, es normal, pero esa presión proviene de creencias sociales y miedos internos. Estas sesiones te ayudarán a liberarte de esas expectativas externas, a disfrutar de tu soltería y a prepararte emocionalmente para relaciones más auténticas.
Este programa de coaching te enseñará a reforzar tu autoestima, a encontrar un equilibrio emocional y a establecer límites saludables, permitiéndote disfrutar de tu relación desde la seguridad y no desde la dependencia.
Es posible que estés repitiendo patrones inconscientes que aprendiste en el pasado. Este coaching te ayudará a identificar esos patrones y a transformarlos para que puedas construir relaciones más sanas y respetuosas.
¡El miedo te está diciendo algo! Estas sesiones te enseñarán a disfrutar de tu propia compañía, a gestionar la ansiedad y a encontrar plenitud en ti mismo/a antes de buscar una relación.
Sientes que siempre das más porque probablemente no has aprendido a establecer límites saludables o a comunicar tus necesidades de forma efectiva. En estas sesiones trabajarás en fortalecer tu autoestima, identificar lo que realmente necesitas y crear relaciones donde el esfuerzo sea mutuo y el equilibrio sea la base.
Absolutamente. Este coaching no solo trata de relaciones de pareja, sino de construir una relación sólida contigo mismo/a, algo que transformará todos los aspectos de tu vida emocional.
Estas sesiones te enseñarán a gestionar la ansiedad emocional y a desarrollar seguridad en ti mismo/a, para que tu bienestar no dependa de la validación constante de tu pareja.
Aquí aprenderás a entender de dónde viene ese miedo al abandono, a trabajar en las inseguridades que lo alimentan y a desarrollar herramientas emocionales que te permitan sentirte más seguro/a en tus relaciones. Descubrirás cómo construir vínculos basados en la confianza mutua, dejando atrás la ansiedad y creando una conexión más estable y auténtica.
Con estas sesiones aprenderás a gestionar tus emociones de forma saludable, para que no se sientan como una carga para ti ni para tu pareja. Trabajarás en identificar qué necesitas realmente y cómo comunicarlo de manera asertiva y tranquila, evitando caer en la intensidad o la dependencia emocional. Esto te permitirá construir una relación más equilibrada y basada en el respeto mutuo.
¿Te identificas? | Patrones que queremos transformar |
|---|---|
✓ | Siempre necesitas la validación de tu pareja para sentirte valioso/a. |
✓ | Te cuesta disfrutar de la soltería y vives obsesionado/a con encontrar pareja.
|
✓ | Sientes que sin pareja tu vida pierde propósito y dirección. |
✓ | Experimentas ansiedad constante por miedo al abandono o rechazo.
|
✓ | No puedes dejar atrás relaciones que te hacen daño.
|
✓ | Terminas en relaciones desequilibradas donde das más de lo que recibes.
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|
✓ | Tus emociones dependen completamente de cómo te trata tu pareja. |
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✓ | Siempre necesitas la validación de tu pareja para sentirte valioso/a. |
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|
✓ | Sientes que sin pareja tu vida pierde propósito y dirección. |
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|
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|
✓ | Terminas en relaciones desequilibradas donde das más de lo que recibes.
|
✓ | Crees que necesitas cambiar para que te amen o te acepten.
|
✓ | Tus emociones dependen completamente de cómo te trata tu pareja. |
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Coach referente
en relaciones
y apegos.
Un audiocurso exclusivo diseñado por Meche Barragán, coach especialista en relaciones y apegos emocionales con más de 2 millones de reproducciones en Spotify en su podcast de autoayuda.
Disfruta de herramientas exclusivas para transformar tu vida emocional. Con una destacada trayectoria en Latinoamérica y España, Meche ha ayudado a miles de personas a construir vínculos auténticos y superar la dependencia emocional.
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4 módulos clave para transformar
tu vida emocional
Un recorrido estructurado y progresivo diseñado para ayudarte a construir una relación sana contigo mismo y, a partir de ahí, transformar tus relaciones con los demás, ya sea que estés en pareja o no.
¿Qué aprenderás?
-
Superar la ansiedad y la dependencia emocional, tanto dentro como fuera de una relación.
-
Fortalecer tu autoestima para que deje de depender de la validación de los demás.
-
Construir relaciones basadas en la seguridad emocional y el respeto mutuo.
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Contenido práctico y directo, guiado por la voz de Meche Barragán, diseñado para acompañarte paso a paso en el proceso de sanar tu dependencia emocional.
¿Qué lograrás?
-
Identificar patrones emocionales que limitan tu bienestar.
-
Aprender estrategias prácticas para fortalecer tu equilibrio emocional.
-
Descubrir que el amor más importante es el que te tienes a ti mismo/a.
4 kits de trabajo
con ejercicios prácticos
Un recurso escrito complementario por módulo que incluye ejercicios clave y reflexiones diseñadas para ayudarte a consolidar lo aprendido y aplicar cambios reales en tu vida.
¿Qué te aporta?
-
Ejercicios prácticos para romper patrones de dependencia emocional.
-
Herramientas para mejorar la comunicación y establecer límites saludables.
-
Un registro personal para medir tu avance y mantener lo aprendido.
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bonus videos
cápsula
Vídeos cápsula impartidas por Meche Barragán, diseñadas para ayudarte a profundizar en temas clave como gestionar conflictos, identificar banderas rojas y disfrutar de relaciones más auténticas y equilibradas.
¿Por qué son clave?
-
Una oportunidad de reflexionar y transformar la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás.
-
Herramientas prácticas para abordar los desafíos emocionales con claridad y confianza.
-
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Lo que recibirás en tu programa de coaching:
Estas son las
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Dependencia emocional y sus raíces.
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tu vida emocional
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¿Qué aprenderás?
-
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-
Fortalecer tu autoestima para que deje de depender de la validación de los demás.
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coaching en audio
Contenido práctico y directo, guiado por la voz de Meche Barragán, diseñado para acompañarte paso a paso en el proceso de sanar tu dependencia emocional.
¿Qué lograrás?
-
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-
Aprender estrategias prácticas para fortalecer tu equilibrio emocional.
-
Descubrir que el amor más importante es el que te tienes a ti mismo/a.
4 kits de trabajo
con ejercicios prácticos
Un recurso escrito complementario por módulo que incluye ejercicios clave y reflexiones diseñadas para ayudarte a consolidar lo aprendido y aplicar cambios reales en tu vida.
¿Qué te aporta?
-
Ejercicios prácticos para romper patrones de dependencia emocional.
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Herramientas para mejorar la comunicación y establecer límites saludables.
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Un registro personal para medir tu avance y mantener lo aprendido.
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Vídeos cápsula impartidas por Meche Barragán, diseñadas para ayudarte a profundizar en temas clave como gestionar conflictos, identificar banderas rojas y disfrutar de relaciones más auténticas y equilibradas.
¿Por qué son clave?
-
Una oportunidad de reflexionar y transformar la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás.
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